フレンドエリア 八ヶ岳・奥秩父（佐久穂・小海・北相木・南相木・川上）

地域中部（長野県）

大自然に恵まれた天空のリゾートです。良質な源泉を贅沢にかけ流しする内風呂と、昼は浅間山や松原湖高原の大自然、夜は佐久平の夜景と満点の星を眺めながらゆったりとお寛ぎいただける露天風呂は、心も身体も癒されます。アウトドアサウナも併設（※別途使用料はかかります）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

フレンドエリア 八ヶ岳・奥秩父（佐久穂・小海・北相木・南相木・川上）

地域中部（長野県）

大自然に恵まれた天空のアウトドアサウナリゾートです。国内最高峰の白樺群生地、天空のリゾート施設でととのう体験。地産の白樺オーガニックアロマヴィヒタでおもてなしします。セルフロウリュで味わう格別なひとときをご堪能ください。

フレンドタウン 信濃大町

地域中部（長野県）

全国でも数少ない、「トレーラーハウス」を併設した道の駅です。4棟ある「トレーラーハウス」は、アウトドアを満喫できる造りで、うち2棟はペットも宿泊可能です。

地域中部（長野県）

徳沢ロッヂは、蝶ヶ岳、常念岳、槍ヶ岳、涸沢、奥穂高岳への登山基地として親しまれてきた山小屋です。ハルニレの大木に囲まれ、春にはニリンソウの群生、初夏には鮮やかな新緑、秋には紅葉を楽しめます。

フレンドエリア 八ヶ岳・奥秩父（佐久穂・小海・北相木・南相木・川上）

地域中部（長野県）山域奥秩父・大菩薩・富士山

登山やトレッキングで川上村にお越しの際は、ぜひご利用ください。施設内にはお食事のできる「軽食・喫茶こでまり」があります。併せてご利用ください。

フレンドエリア 八ヶ岳・奥秩父（佐久穂・小海・北相木・南相木・川上）

地域中部（長野県）山域奥秩父・大菩薩・富士山

東京都三鷹市の保養所施設。市外の方も利用することができます。生産量日本一のレタスをはじめ、地元の食材を使用した食事が楽しめます。みずがき山自然公園まで車で約25分・廻り目平キャンプ場まで車で約30分。

フレンドエリア 八ヶ岳・奥秩父（佐久穂・小海・北相木・南相木・川上）

地域中部（長野県）山域奥秩父・大菩薩・富士山

五光牧場オートキャンプ場は標高1,300m八ケ岳の麓、野辺山高原に広がるキャンプ場です。全面に広がる野芝は農薬、肥料を一切使用せず、できうる限り地形をくずさず、ありのままの姿の自然の中でキャンプを楽しんでいただけます。

フレンドエリア 信越自然郷

地域中部（長野県）

初めて触れるロープと岩壁、初めてスノーシューで踏みしめる雪原。
初心者から楽しめるツアーを開催しています。
新しいアクティビティへの第一歩を踏み出し、長く続けられるキッカケとなれれば嬉しい限りです。

フレンドエリア 八ヶ岳・奥秩父（佐久穂・小海・北相木・南相木・川上）

地域中部（長野県）

信州・南相木村の自然豊かな山々に囲まれる、静かな湖畔の宿「立岩荘」です。展望抜群な日本200名山の御座山をはじめ、岩場でスリル満点な天狗山。また八ヶ岳や奥秩父の山にも近い立地にあります。

フレンドエリア 信越自然郷

地域中部（長野県）

千曲川のほとりに沸く源泉は毎分900Lの湧出量を誇り、泉質は肌に優しいアルカリ性単純温泉で、湯冷めしにくくとても温まります。地域色豊かなメニューがそろい、大広間でゆっくりご休憩いただけます。

地域中部（長野県）山域御嶽・中央アルプス

千畳敷ロープウェイから約1時間。乗越浄土（2,870m）と呼ばれる、南アルプス連峰や八ヶ岳を一望できる場所に建つ山荘です。

地域中部（長野県）山域御嶽・中央アルプス

千畳敷ロープウェイから約1時間。乗越浄土（2870m）と呼ばれる、南アルプス連峰や八ヶ岳を一望できる場所に建つ山荘です。

地域中部（長野県）山域御嶽・中央アルプス

千畳敷ロープウェイから約2時間。駒ケ岳の鞍部に位置し。南アルプス連峰や八ヶ岳を一望できる場所に建つ山荘です。

地域中部（長野県）

白樺湖でカヤックやSUPなどのウォーターアクティビティやE-BIKEでのサイクリングガイドツアーを毎日開催中！　晴天率80%のレイクリゾートでアウトドアを楽しみましょう！　初心者大歓迎です。

フレンドエリア 八ヶ岳・諏訪湖

地域中部（長野県）

登山・キャンプ・火おこし体験・焚き火・川遊び・湧き水巡り・そば打ち体験・農業体験・竹筒ご飯&棒巻きパン・寒天づくり・スノーシューアニマルトラッキングなどの自然体験を開催しています。また入笠山登山・入笠湿原散策・蓼科（エコツーリズムガイド）も受付可能。

フレンドエリア 八ヶ岳・奥秩父（佐久穂・小海・北相木・南相木・川上）

地域中部（長野県）山域八ヶ岳

八ヶ岳標高1,450mにたたずむ小さな宿です。リゾートエリア内にある立地で、スキー場、テニスコート、ゴルフ場を備えており、白駒池や八千穂高原などへのアクセスも便利です。ガイド付きの星空案内や山歩きの少人数の宿プライベートツアーもあります。

フレンドエリア 八ヶ岳・諏訪湖

地域中部（長野県）

コグーではカヤック、レンタサイクル、足漕ぎボート、モーターボートをご体験いただけます。レンタサイクルはシティサイクルからお子さま用・電動アシスト・クロスバイク、E-Bikeと幅広くご用意しています。

フレンドタウン 信濃大町

地域中部（長野県）

インドヒマラヤで飲んだスパイス入りミルクティー『チャイ』を北アルプスの麓で山を愛する人々に届けたいという思いから、大町温泉郷で2021年にオープンしたカフェ＆リラクゼーションのお店。

地域中部（長野県）山域御嶽・中央アルプス

御嶽山5合目（標高1,570m）の鹿ノ瀬駅から、7合目（標高2,150m）の飯森高原駅まで、全長2,330mを片道約15分で結ぶゴンドラリフトです。

フレンドタウン 安曇野市

地域中部（長野県）

安曇野の多彩な魅力を存分に体感・体験できる国営公園です。保全・復元した安曇野の美しい田園風景を楽しむことや短時間から安曇野の自然・文化・技術を体験することができます。