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一度は登ってみたい初めての北アルプスにおすすめの起点扇沢
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立山黒部アルペンルートの玄関口扇沢駅
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扇沢
フィールド案内
立山黒部アルペンルートの長野県側の玄関口でもあり、北アルプス登山トレッキングを行える便利な登山の起点。
アクセスが可能な山
・針ノ木岳・蓮華岳方面
・鹿島槍ヶ岳/爺ガ岳方面（柏原新道）
・立山（室堂）・劔岳方面
| フレンドエリア | フレンドタウン 信濃大町 |
|---|---|
| 住所 | 長野県大町市平2117 |
| 電話番号 | 0261-22-0190 |
| アクセス | 長野自動車道・安曇野インターから 車で約1時間30分 JR大糸線『信濃大町駅』から 路線バス扇沢線で約40分 北陸新幹線長野駅から 特急バスで約1時間45分 |
| ウェブサイト | 黒部ダム |
| 駐車場 | 扇沢駅有料駐車場約350台、無料駐車場約230台。 |
アクティビティ案内
立山・雄山 登山
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山頂にある雄山神社は、7月1日〜9月30日までの開山期間中に参拝できます。
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かつてはここで身を清め、白装束に着替え山頂を目指したと伝えられています。
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一ノ越から雄山山頂に向かう生徒
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大町市扇沢駅⇔黒部ダム駅間運行
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黒部ダム駅〜黒部湖は徒歩15分ほど
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黒部湖⇔黒部平駅間運行
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黒部平駅⇔大観峰駅間運行
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支柱が1本もないワンスパンロープウェイで360度大迫力の風景をお楽しみいただけます。
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大観峰⇔室堂駅間運行
標高3,003m、日本三霊山のひとつ“立山・雄山”。立山黒部アルペンルートを利用すれば、簡単に日帰り登山を楽しむことができます。
立山黒部アルペンルートの長野県川の玄関口、扇沢駅（大町市）から様々な乗り物を乗り継ぎ2,450ｍの室堂駅まで行くことができ便利です。
| おすすめ時期 | 7月下旬〜8月 |
|---|---|
| コースガイド | 扇沢駅→室堂（乗り物90分）→祓堂（はらいどう）40分→ 一ノ越（20分）→山頂（50分）→室堂ターミナル（100分） |
| ウェブサイト | 立山黒部アルペンルート |
柏原新道・爺ヶ岳・鹿島槍方面（扇沢出合登山口）
扇沢駅手前の扇沢橋横から始まる「柏原（かしわばら）新道」は、比較的整備されていて北アルプス入門として入りやすい登山道です。
標高2,670mの 爺ヶ岳（じいがたけ） に立つと、眼前には白馬岳から針ノ木岳まで連なる大パノラマ。
さらに稜線を南へ進めば、氷河を抱く 鹿島槍ヶ岳（2,889m） の美しい双耳峰が姿を現し、「北アルプスらしさ」を一気に味わえる人気コースとなっています。
| おすすめ時期 | 7月上旬～10月中旬 |
|---|---|
| コースガイド | 爺ガ岳 ■コースタイム目安（日帰りも可能ですが宿泊をおすすめします） 【往路】扇沢出合登山口（柏原新道）→種池山荘（4時間）→爺ヶ岳南峰（45分）→爺ヶ岳中峰（15分） 【宿泊】種池山荘泊（予約制）・テント泊（約35張 特定日予約制） ・種池山荘ではシーズン中、期間限定でピザ祭りを開催しています。 【復路】爺ヶ岳中峰→爺ヶ岳南峰（15分）→種池山荘（35分）→扇沢出合登山口（柏原新道）（3時間） ■歩行距離：登山口から爺ヶ岳 往復 約12㎞ ■信州山のグレーディング 体力 4 難易度 B 鹿島槍ヶ岳 ■コースタイム目安 【1日目】扇沢出合登山口（柏原新道）→種池山荘（4時間）→爺ヶ岳南峰（45分）→爺ヶ岳中峰（15分）→冷池山荘（1時間15分） 【宿泊】冷池山荘泊（予約制）・テント泊（特定日予約制） 【2日目】冷池山荘→布引山（1時間）→鹿島槍ヶ岳南峰（45分）→鹿島槍ヶ岳北峰（40分）→鹿島槍ヶ岳南峰（35分）→布引山（35分）→冷池山荘（55分）→爺ヶ岳中峰（1時間10分）→爺ヶ岳南峰（15分）→種池山荘（35分）→扇沢出合登山口（3時間） ■信州山のグレーディング 体力 6 難易度 B |
| ウェブサイト | 信濃大町なび |
| 備考 | 登山口駐車場に仮設トイレあり（6月下旬～10月下旬） |
針ノ木岳、蓮華岳方面（扇沢駅登山口）
日本有数の夏でも涼しい雪の道を歩ける登山道
～涼しさ・絶景・花～ がそろったご褒美ルート
扇沢から歩き出すと目の前に広がるのは、日本三大雪渓の針ノ木雪渓。
夏でも雪が残り、まるで天然のクーラーの中を歩くような涼しさ！
峠に建つ針ノ木小屋からは、黒部ダム・立山連峰・後立山の山々まで見渡せる写真映え抜群の人気のスポットです。
特に蓮華岳はコマクサの群生地の一つです。
コマクサのピンク色の絨毯と白い砂礫のコントラストで稜線も大変美しく癒されます。
立山黒部アルペンルート扇沢駅のバスターミナルを正面に見て左側に登山口があります。
※標準的な体力があれば日帰りが可能ですが、コースタイムは長いので体力と技術が必要。
■歩行距離：登山口から針ノ木岳 往復約11㎞
■信州山のグレーディング 体力 4 難易度 B
| おすすめ時期 | 7月上旬～9月下旬 |
|---|---|
| コースガイド | コースタイム目安（休憩を含まない歩行時間） 扇沢 → 大沢小屋 約 1時間10分 大沢小屋 → 雪渓入口 約 1時間 雪渓入口 → 針ノ木峠（針ノ木小屋）約 2時間40分 小屋までの片道約 4時間45分〜5時間 🔷小屋から針ノ木岳と蓮華岳へは、それぞれ1時間ほどで到着。 ■ 針ノ木小屋への到着は「昼前」を目指すのが安全 午後は天気が崩れやすく、雪渓もゆるんで滑りやすくなるため。 ≪宿泊≫ 針ノ木小屋（予約制）・テント泊（約20～30張・先着順） ・ラーメンや雷鳥の手拭いが人気です。 【復路】針ノ木岳・蓮華岳→針ノ木峠（40分）→大沢小屋（2時間15分）→登山口（1時間） |
| ウェブサイト | 針ノ木小屋 |
| 備考 | 毎年6月の第1日曜日に針ノ木岳慎太郎祭が開催されます。 参加募集は、大町市公式観光サイト”信濃大町なび”にて掲載予定。（5月頃) アイゼンなど冬山装備が必要です。 雪渓の状況は山小屋にお問い合わせください。 |
黒部ダム河床トレッキング
黒部ダムの高さ186mの迫力を真下から見上げ、黒部ダム峡谷の自然を感じながら歩くことができるコースです。
黒部ダムから少し降りるだけで、圧倒的な自然の迫力を味わえます。観光地の歩道とは違い山歩きの基礎スキルが必要なレベルです。
ガイド同行で歩くとより安心です。
■歩行距離：黒部ダムカレ谷出合出口から内蔵助谷出合 往復約7㎞
■道幅の狭い登山道が続きます
黒部ダム駅構内から降車口の奥に進み、『カレ谷出合出口』から出ます。
つづら折りの急坂を河床まで下り、橋で右岸から左岸へ渡ります。
内蔵助谷出合（くらのすけだにであい）までは比較的平坦な歩きやすい道です。
黒部ダムを河床から見ることができ、秘境【黒部渓谷】の大自然を満喫できます。
10月の紅葉時期がお勧めです。
| おすすめ時期 | 7月上旬～11月上旬 |
|---|---|
| コースガイド | 立山黒部アルペンルート扇沢駅から電気バス16分で黒部ダム駅 【往路】黒部ダム駅→黒部ダム下（30分）→内蔵助谷出合（50分） 【復路】内蔵助谷出合→黒部ダム下（30分）→黒部ダム駅（40分） 河床は増水時立ち入り不可。 |
| ウェブサイト | 信濃大町なび |
| 備考 | 黒部ダム河床トレッキングツアー（10月開催） 大町市観光協会主催のトレッキングツアーも毎年開催されています。 （昨年度の様子は ”信濃大町なび”よりご確認ください） 阿曽原温泉小屋 https://azohara.niikawa.com/ |
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