高瀬渓谷の最奥に佇むのは湯俣温泉と国天然記念物の噴湯丘（ふんとうきゅう）。噴湯丘周辺は至る所でお湯が湧き出しており自然のダイナミックさを感じることができるエリアです。高瀬渓谷の噴湯丘は貴重な文化財です 。天然記念物の保護にご協力をお願いいたします。

立山黒部アルペンルートの長野県側の玄関口でもあり、北アルプス登山トレッキングを行える便利な登山の起点。

アクセスが可能な山
・針ノ木岳・蓮華岳方面
・鹿島槍ヶ岳/爺ガ岳方面（柏原新道）
・立山（室堂）・劔岳方面

白馬エリアの中でインターチェンジに最も近いファミリー・初心者向けスキー場として人気。ゲレンデが広く見通しが良く斜面も穏やかです。キッズパークもあり初めての雪遊びにも最適です。キッズ・ファミリー向けの設備も充実。週末はナイターもお楽しみいただけます。

立山黒部アルペンルートから車で約15分の日向山高原の下、鹿島川のほとりにある自然に囲まれた静かな場所に12の宿泊施設・日帰り入浴を楽しめる大町温泉郷があります。北アルプス登山、立山黒部アルペンルート、スキー場、湖アクティビティなどの拠点に便利な場所です。

高瀬川沿いの大町ダム、七倉ダム、高瀬ダムの3つのダムが点在し、雄大な景色と周辺の自然が一体となった風景を楽しむことができます。特に紅葉の名所として知られ、10月末から11月上旬にかけては、鮮やかな赤や黄色に色づいた木々とエメラルドグリーンの湖水が美しいコントラストを生み出します。渓谷内にある秘湯『葛温泉』は泉温が50～90度と高いのが特徴の温泉で、宿泊・日帰り入浴も可能な源泉かけ流し温泉です。

北アルプスの鹿島槍ヶ岳・爺ヶ岳と仁科三湖の1つ中綱湖に囲まれた、白馬エリアの玄関口に位置するスキー場です。
鹿島槍スキー場のスノーパークが、鹿島槍ローカルライダーの白本直行氏監修のもと遂に復活、その名も「Down Shred Park」。
お子様に大人気の「ポケモンスノーアドベンチャー」では、全長150mのスノーチュービングパークやスキーデビューに最適なドーム付スノーエスカレーターを完備しています。
ノンスキーヤーから上級者にかけて幅広く、そしてリーズナブルに楽しんでいただけるスキー場となっています。
今冬の思い出を鹿島槍スキー場で。

仁科三湖（青木湖、中綱湖、木崎湖）の中で一番市街地に近い木崎湖。禁漁なく一年中ワカサギ釣りができ、綺麗な水で育ったワカサギは臭みがなく日本トップレベルと評判。
春は新緑、夏はカヌー・水遊び・キャンプ、秋は鮮やかな紅葉の中でサイクリング、冬は雪景色の散策と四季折々の自然を味わうことができます。

仁科三湖（青木湖、中綱湖、木崎湖）の中で一番小さな湖。オールシーズンフィッシングを楽しめます。ヘラブナ釣りのリピーターが多く、静かに釣りを楽しみたい方におすすめ。全面結氷した冬には穴釣りも楽しめます。近年は、湖面に映り込む春のオオヤマザクラがフォトスポットとして人気。鹿島槍スキー場ファミリーパークの前に位置します。

白馬に近い、仁科三湖の中で最大の湖で県下でも有数の透明度を誇る青木湖。
湖畔は森に囲まれ落ち着いた雰囲気で、アウトドアを楽しむのにピッタリな場所です。南東からは、湖に映る白馬連峰を望むことができます。 湖畔を一周する道路はサイクリングにも最適です。夏は早朝からのSUPや夜のホタルクルーズも大人気です。犬連れでカヤックやSUP、ドックカフェもあり愛犬家にも人気なスポットとなっています。

北は白馬岳から南は常念岳まで、北アルプスの山並みが一望できる鷹狩山山頂は、信濃大町駅から車で２０分、歩いても２時間程度。気軽に行ける場所でこんな絶景に出会えるとは！？という驚きと感動を与えてくれます。多くの方に日本一と言われるほどです。山が雪化粧をしている時期、朝焼けに染まる連山は息をのむ美しさで迫り、『澄んでいく』実感を得られます。10月下旬から11月上旬は雲海発生率が高いです。（12月～3月通行止め　通行止め期間は道路状況によって異なります）

北アルプスに源を発する犀川は川幅が広く、水量も豊富で、流れの穏やかな場所では、ボートからジャンプしたり泳いだりできる川なので、ファミリーにもおすすめです。遊んだ後は集合場所の”川の駅さざなみ”内のレストランで、ボリュームある定食などをお召し上がりください。ラフティングはURLより事前予約をお願いします。

【期間】ゴールデンウィーク、6月中旬～10月
【料金】大人1名8,300円～、子供1名6,300円～ / 貸切2～7名42,000円～
※時期により繁忙期料金有
※別途施設利用料1名につき500円

またNEWアクティビティーの「パックラフト」も期間限定で体験可。

ラフティングの集合場所「川の駅さざなみ」では入浴やお食事、宿泊も可能。

ロックフィルダムでは日本一の高さを誇るエメラルドグリーンが美しい高瀬ダム湖を見ながら比較的平坦未舗装道路を歩きます。
高瀬ダムから約2時間半ほどで秘湯”湯俣温泉”に到着。天然記念物の噴湯丘は水俣川の吊橋を渡り15分ほど行った場所にあります。
（渡渉あり。水量にご注意ください。)
活動中の噴湯丘はめずらしく噴湯丘になりそうな小さな湯口も見られるかも…。大切に見守ってください。

登山口からは噴湯丘や、竹村新道・伊藤新道（難易度高め。判断力が必要なバリエーションルート）も行くことができます。

標高3,003m、日本三霊山のひとつ“立山・雄山”。立山黒部アルペンルートを利用すれば、簡単に日帰り登山を楽しむことができます。
立山黒部アルペンルートの長野県川の玄関口、扇沢駅（大町市）から様々な乗り物を乗り継ぎ2,450ｍの室堂駅まで行くことができ便利です。

黒部ダムの高さ186mの迫力を真下から見上げ、黒部ダム峡谷の自然を感じながら歩くことができるコースです。
黒部ダムから少し降りるだけで、圧倒的な自然の迫力を味わえます。観光地の歩道とは違い山歩きの基礎スキルが必要なレベルです。
ガイド同行で歩くとより安心です。

■歩行距離：黒部ダムカレ谷出合出口から内蔵助谷出合 往復約7㎞
■道幅の狭い登山道が続きます

黒部ダム駅構内から降車口の奥に進み、『カレ谷出合出口』から出ます。
つづら折りの急坂を河床まで下り、橋で右岸から左岸へ渡ります。
内蔵助谷出合（くらのすけだにであい）までは比較的平坦な歩きやすい道です。
黒部ダムを河床から見ることができ、秘境【黒部渓谷】の大自然を満喫できます。
10月の紅葉時期がお勧めです。

日本有数の夏でも涼しい雪の道を歩ける登山道
～涼しさ・絶景・花～ がそろったご褒美ルート

扇沢から歩き出すと目の前に広がるのは、日本三大雪渓の針ノ木雪渓。
夏でも雪が残り、まるで天然のクーラーの中を歩くような涼しさ！
峠に建つ針ノ木小屋からは、黒部ダム・立山連峰・後立山の山々まで見渡せる写真映え抜群の人気のスポットです。
特に蓮華岳はコマクサの群生地の一つです。
コマクサのピンク色の絨毯と白い砂礫のコントラストで稜線も大変美しく癒されます。

立山黒部アルペンルート扇沢駅のバスターミナルを正面に見て左側に登山口があります。
※標準的な体力があれば日帰りが可能ですが、コースタイムは長いので体力と技術が必要。

■歩行距離：登山口から針ノ木岳 往復約11㎞
■信州山のグレーディング　体力 4　難易度 B

扇沢駅手前の扇沢橋横から始まる「柏原（かしわばら）新道」は、比較的整備されていて北アルプス入門として入りやすい登山道です。
標高2,670mの 爺ヶ岳（じいがたけ） に立つと、眼前には白馬岳から針ノ木岳まで連なる大パノラマ。
さらに稜線を南へ進めば、氷河を抱く 鹿島槍ヶ岳（2,889m） の美しい双耳峰が姿を現し、「北アルプスらしさ」を一気に味わえる人気コースとなっています。

混雑を避けゆっくりと登れ、静けさを味わえる北アルプスの隠れたルートです。
川の音や鳥の声を楽しみながら歩くことができます。難易度は中級から上級。

七倉山荘前の七倉ゲートを通りトンネルの手前右側が登山口です。
小屋まで標高差1400ｍくらいの急登”七倉尾根”を登るコースは体力を消耗しますが、途中の天狗の庭では、槍ヶ岳や高瀬ダムなどの大パノラマが広がります。
ランプの小屋とも呼ばれている船窪小屋周辺はコマクサが咲いていて癒されます。小屋は、七倉岳から烏帽子岳への縦走ルート上にあり360度の全景を楽しむことができます。ランプの灯りと囲炉裏で、時の流れをゆっくりと感じてください。

北アルプスのど真ん中を、稜線の上で泊まりながら歩く贅沢な縦走旅 ”裏銀座縦走”。
北アルプスを深く知りたい登山者に人気なルートです。
このルートは槍ヶ岳へと続く360°の北アルプスの絶景と、満足度が得られます。
十分な準備と経験を持った上で挑戦し、北アルプスの中でも体力・技術ともに高いレベルが要求される難関コースです。
全工程が長距離であり、難易度中級～上級。

七倉ゲートから特定タクシーか徒歩で高瀬ダムへ。高瀬ダムを正面に見て右側のトンネルに進みます。大きな不動澤橋を渡った先の濁沢丸太橋を渡ると登山口です。丸太橋は大雨後は流失することが多いので最新情報をご確認ください。北アルプス三大急登のブナ立尾根を登ると烏帽子小屋へ到着します。

市内3箇所（信濃大町駅、大町温泉郷、青木湖）に、シェアサイクルステーションがあり、どこで借りても返却しても大丈夫です。
E-bikeのレンタルも可能です。
四季折々変化する景観を楽しみながら、信濃大町の澄んだ空気とおしゃれなカフェで癒やされてください。

青木湖は透明度が高く、湖面が鏡のように澄んでいるため、SUPで漕ぎながら水中の様子や雄大な白馬連山の景色を楽しむことができます。
波やボートの往来が少ない穏やかな湖面は、初心者でも落ち着いてSUPを楽しむことができ、晴れた日には湖底まで見えることもあります。

大町市街を見下ろす高台にある北アルプスの展望を気軽に楽しめる大町山岳博物館。
博物館に向かって右に散策路入口看板があリます。
途中、平らに開けた旧山の子村を横切り、緩やかな斜面を進むと舗装路に出ます。
林間散策と舗装路横断を繰り返すので、車に注意が必要です。
キャンプ場が見えてきたら山頂はもうすぐです。
山頂のベンチや展望台から抜群の展望をゆっくり楽しんでください。

金太郎伝説の山として知られる「大姥山」は、標高1,003m。
登った人を十分に魅了する里山。
大姥神社からの「金時の小径」は尾根を直登、岩場・クサリ場が連続するスリリングなコース。
2023年にはNHKにっぽん百低山で紹介されました。

冬の澄んだ夜空に響き渡る和太鼓と原則的な花火の共演をご覧いただける毎年恒例の”大町温泉郷 夢花火と音の祭典”を今年も開催します。
願いごとを込めて灯す『メッセージキャンドル』や地元酒蔵の地酒振る舞いなども行われます。
Hakuba Valley爺ガ岳スキー場、鹿島槍スキー場ファミリーパークで楽しょんだ後は、大町温泉郷へお立ち寄りください。