レクの森は散策路が整備されていて、自分の体力や目的に合わせたコースで森林浴を楽しめます。
自生北限となるヒノキアスナロ（ヒバ）や、自生南限となるトドマツをはじめ、約560種もの植物が生育しています。
また、豊富な植物は数多くの動物や鳥、昆虫などの暮らしを支えており、四季を通じて、様々な生き物を観察することができます。