フレンドエリア 信越自然郷

地域中部（長野県）

初めて触れるロープと岩壁、初めてスノーシューで踏みしめる雪原。
初心者から楽しめるツアーを開催しています。
新しいアクティビティへの第一歩を踏み出し、長く続けられるキッカケとなれれば嬉しい限りです。

フレンドエリア 八ヶ岳・奥秩父（佐久穂・小海・北相木・南相木・川上・南牧）

地域中部（長野県）

信州・南相木村の自然豊かな山々に囲まれる、静かな湖畔の宿「立岩荘」です。展望抜群な日本200名山の御座山をはじめ、岩場でスリル満点な天狗山。また八ヶ岳や奥秩父の山にも近い立地にあります。

フレンドエリア 信越自然郷

地域中部（長野県）

千曲川のほとりに沸く源泉は毎分900Lの湧出量を誇り、泉質は肌に優しいアルカリ性単純温泉で、湯冷めしにくくとても温まります。地域色豊かなメニューがそろい、大広間でゆっくりご休憩いただけます。

地域中部（長野県）

千畳敷ロープウェイから約1時間。乗越浄土（2,870m）と呼ばれる、南アルプス連峰や八ヶ岳を一望できる場所に建つ山荘です。

地域中部（長野県）

千畳敷ロープウェイから約1時間。乗越浄土（2,870m）と呼ばれる、南アルプス連峰や八ヶ岳を一望できる場所に建つ山荘です。

地域中部（長野県）

千畳敷ロープウェイから約2時間。駒ケ岳の鞍部に位置し。南アルプス連峰や八ヶ岳を一望できる場所に建つ山荘です。

フレンドエリア 八ヶ岳・諏訪湖

地域中部（長野県）

白樺湖でカヤックやSUPなどのウォーターアクティビティやE-BIKEでのサイクリングガイドツアーを毎日開催中！　晴天率80%のレイクリゾートでアウトドアを楽しみましょう！　初心者大歓迎です。

フレンドエリア 八ヶ岳・諏訪湖

地域中部（長野県）

登山・キャンプ・火おこし体験・焚き火・川遊び・湧き水巡り・そば打ち体験・農業体験・竹筒ご飯&棒巻きパン・寒天づくり・スノーシューアニマルトラッキングなどの自然体験を開催しています。また入笠山登山・入笠湿原散策・蓼科（エコツーリズムガイド）も受付可能。

フレンドエリア 八ヶ岳・奥秩父（佐久穂・小海・北相木・南相木・川上・南牧）

地域中部（長野県）

八ヶ岳標高1,450mにたたずむ小さな宿です。リゾートエリア内にある立地で、スキー場、テニスコート、ゴルフ場を備えており、白駒池や八千穂高原などへのアクセスも便利です。ガイド付きの星空案内や山歩きの少人数の宿プライベートツアーもあります。

フレンドエリア 八ヶ岳・諏訪湖

地域中部（長野県）

コグーではカヤック、レンタサイクル、足漕ぎボート、モーターボートをご体験いただけます。レンタサイクルはシティサイクルからお子さま用・電動アシスト・クロスバイク、E-Bikeと幅広くご用意しています。

フレンドタウン 信濃大町

地域中部（長野県）

インドヒマラヤで飲んだスパイス入りミルクティー『チャイ』を北アルプスの麓で山を愛する人々に届けたいという思いから、大町温泉郷で2021年にオープンしたカフェ＆リラクゼーションのお店。

地域中部（長野県）

御嶽山5合目（標高1,570m）の鹿ノ瀬駅から、7合目（標高2,150m）の飯森高原駅まで、全長2,330mを片道約15分で結ぶゴンドラリフトです。

フレンドタウン 安曇野市

地域中部（長野県）

安曇野の多彩な魅力を存分に体感・体験できる国営公園です。保全・復元した安曇野の美しい田園風景を楽しむことや短時間から安曇野の自然・文化・技術を体験することができます。

フレンドタウン 安曇野市

地域中部（長野県）

北アルプス常念山脈登山に便利な素泊まりゲストハウス。
中房温泉行乗合バス停留所まで徒歩5分。
穂高駅の送迎できます。
登山口への送りもご相談下さい。

フレンドタウン 信濃大町

地域中部（長野県）

後立山連峰や裏銀座縦走路の登山、アルペンルートや白馬などの観光の拠点に便利なコテージとテントサイトを備えた大町温泉郷にあるキャンプ場です。人気の日帰り温泉やカフェ・食堂も至近で長期滞在も可能です。

フレンドタウン 安曇野市

地域中部（長野県）

国産小麦と安曇野の名水、地元の旬の食材を使った焼きたてパンを楽しめます。ハンドドリップで淹れた自家焙煎珈琲も人気です。朝8時OPEN。

フレンドタウン 安曇野市

地域中部（長野県）

コテージ、キャンプ場、研修棟、野外イベント広場など様々なアクティビティの受け皿を持ち、展望食堂・BBQハウス・展望風呂と天体観測室ほか軽登山・ウォーキング等アウトドアスポーツの機能を有しています。

フレンドエリア 信越自然郷

地域中部（長野県）

星が輝き、木々が生い茂る小さな森の中にひっそり佇む、極上のプライベート空間。
マイナスイオンあふれる中で、自分と向き合い、ココロとカラダを整えよう。
大自然の中、日常から離れ、癒しのひとときを。

フレンドエリア 信越自然郷

地域中部（長野県）

標高2,000メートルに位置し、質の高いパウダースノーが魅力です。33のコースと13のスキー場が広がり、初心者から上級者まで楽しめる日本最大級のスノーリゾートです。

フレンドエリア 八ヶ岳・奥秩父（佐久穂・小海・北相木・南相木・川上・南牧）

地域中部（長野県）

「やちカフェ」で美味しいコーヒーを飲みながら観光プランを練ってください。レンタルE-bike「やちホイール」で街中を総会に走ってみてください。車中泊施設「やちステーション」をベースに遠くまで足を延ばしてみてください。

フレンドエリア 信越自然郷

地域中部（長野県）

霊仙寺湖から徒歩10分の場所に立地。
大人10名まで泊まれます！
チェックインは非対面で、プライベート感を重視したおこもりステイをお楽しみください。

フレンドエリア 八ヶ岳・奥秩父（佐久穂・小海・北相木・南相木・川上・南牧）

地域中部（長野県）

「GURURITO」は、ものづくりの楽しさに出会える、体験型のジュエリー工房です。結婚指輪、シルバーリングやバングルなど、本格的な彫金技法を用いて、2～3時間で手作りして、当日持ち帰ることができます。

フレンドエリア 信越自然郷

地域中部（長野県）

標高1500ｍ～2000ｍ級の山々に広がる日本最大級のウィンターリゾート。

フレンドエリア 八ヶ岳・奥秩父（佐久穂・小海・北相木・南相木・川上・南牧）

地域中部（長野県）

信州・北八ヶ岳1830m、日本一の白樺林に囲まれた絶品スノーなスキー場です。コンパクトなゲレンデながら豊富な自然雪と圧倒的な人工降雪で雪の心配は不要です！

フレンドタウン 安曇野市

地域中部（長野県）

【万水川～犀川】安曇野の清流をのんびり川下り。激しいところ・危険なところはありませんので、1歳からご年配まで安心してご参加いただけます。

フレンドエリア 信越自然郷

地域中部（長野県）

蜂蜜・蜜ろうの販売を行っています。丁寧に採蜜しました。何も足さない自然の恵みの味わいをお楽しみください。

フレンドエリア 八ヶ岳・諏訪湖

地域中部（長野県）

諏訪湖越しの八ヶ岳の景観を前にした諏訪湖上の複合施設です。桟橋併設のカフェ/サイクルステーションがあり、湖上に浮く施設では冬季はワカサギ釣り施設として、夏季はアクティビティベースとして営業しています。

フレンドエリア 八ヶ岳・諏訪湖

地域中部（長野県）

諏訪を遊ぶアウトドアフィットネスクラブ。SUP、カヤック、霧ヶ峰ウォーク、パークヨガやスタジオヨガ、太極拳、ボクササイズなどを開催。プログラム参加時には、RAKO華乃井ホテルの温泉利用が無料。

フレンドエリア 八ヶ岳・諏訪湖

地域中部（長野県）

八ヶ岳山麓産そば粉を使用し、通常の蕎麦だけでなくお蕎麦の料理も提供しています。

フレンドエリア 八ヶ岳・諏訪湖

地域中部（長野県）

あなたにとっての"ちょうどいい"場所を目指して、創作料理のち、焼き鳥、ときどき海鮮のバルやってます。